Меню

Средства против целлюлита на ногах

кожа с целлюлитомПричины целлюлита разнообразны: гормональные сбои в организме, наследственная предрасположенность, беременность, стрессы, нездоровое питание, недостаточная подвижность, вредные привычки.

Под воздействием данных обстоятельств микроцеркуляция крови в подкожножировой клетчатке не происходит должным образом, в следствии чего клетки не получают кислород в нужном объеме. В итоге происходит отмирание клеток жировой ткани. Целлюлитные бугорки на ногах — жировые уплотнения, образовавшиеся в следствии отмирания клеток. Как с ними бороться в домашних условиях и к каким специалистам обращаться?

В современных косметологических центрах представлен большой выбор методик и средств для борьбы с данной проблемой:

  1. Электролиполиз — метод, при котором используя ток разной частоты, увеличивают расход энергии, что приводит к сгоранию жировых клеток и последующему выведению токсинов.
  2. Аппаратный лимфодренаж — метод, при котором на пораженные целлюлитом участки крепятся стимулирующие сокращение мышц электроды, благодаря чему увеличивается скорость выведения продуктов распада. Также это позволяет сократить количество жировых отложений.
Кроме аппаратных методов в косметических салонах широко используются разнообразные антициллюлитные массажи и обертывания.

Для того чтобы успешно бороться с этой проблемой самостоятельно, достаточно придерживаться нескольких простых правил, победить свою лень, набраться терпения.

В первую очередь обязательно пересмотрите свое питание: откажитесь от жирной, жареной пищи, копченостей, фастфуда, газировки, сладостей. Перейдите на здоровое питание. Ежедневный рацион должен состоять из цельных злаков, овощей, фруктов, нежирной молочной продукции. Животные жиры необходимо заменить растительными и обязательно выпивать за день 1,5-2 литра негазированной воды.

Физическая активность улучшит кровообращение и поможет снабдить клетки необходимым количеством кислорода. У тех, кто хочет попрощаться с «апельсиновой корочкой» в привычку должны войти ходьба, плаванье, бег, танцы и занятия на тренажерах.

Что можно предпринять в домашних условиях? Чтобы избавиться от целлюлита на ногах, обязательно откажитесь от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и кофе. Полностью запрещать кофе необходимости нет, чтоб зарядится бодростью, достаточно ограничить его количество 1 чашечкой с утра.

Антицеллюлитный массаж — главный помощник в борьбе с этим недугом, но данную процедуру лучше доверить профессионалам. Регулярные сеансы массажа с использованием антицелюлитных масел и гелей порадуют вас результатами уже через две недели.

Косметические компании предлагают обширный ассортимент SPA-средств, используя которые даже дома, можно легко распрощаться с целлюлитом. Они не только прекрасно очищают кожу от токсинов и шлаков, делая ее заметно более упругой и подтянутой, но и хорошо расщепляют жиры. Эти средства также усиливают кровообращение в тканях. Прекрасными помощниками в борьбе с данным недугом являются ванны с минералами и морскими солями. После использования SPA-процедур нужно обязательно увлажнить кожу специальным молочком или лосьоном.

Важно учитывать, что массажи и SPA-процедуры рекомендуются не всем. Они имеют ряд противопоказаний. Что именно? Заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, проблемы гинекологического и онкологического характера.

Еще один незаменимый помощник в борьбе с целлюлитными бугорками в домашних условиях – контрастный душ.

Навсегда избавиться от недуга поможет комплексное и регулярное применение всех вышеперечисленных мер, при условии, что вы будете придерживаться правильного образа жизни. Здоровая пища, отказ от табака и алкоголя, массаж, нанесение специальных антицеллюлитных кремов, регулярная физическая активность, обертывания и ванны, а также прочие процедуры способствуют избавлению от целлюлита, предотвращают его возвращение.

Рейтинг@Mail.ru