Меню

Лечение простуды в домашних условиях

В среднем взрослый человек болеет простудой 4 раза в год. Согласно последним новостям ученые смогут в ближайшем будущем вылечить простуду и другие вирусы. Но сейчас это сделать может только иммунная система.

средства от простуды

Домашнее лечение простуды в большинстве случаев занимает от 4 до 7 дней. Обычные лекарства обеспечивают облегчение от симптомов или помогают иммунной системе избавиться от инфекции, но не спасают от вирусов. Некоторые не делают даже этого.

Стандартные средства от кашля не лучше, чем плацебо. Врачи говорят, что подавлять кашель не следует, так как это естественный способ избавиться от загрязнения дыхательных путей. Хорошая новостью в том, что вы можете принять меры для лечения простуды народными средствами даже не выходя на улицу.

Ингаляции: дышите паром

Лучший способ уменьшить воспаление — прочистить носовые проходы. Пар — замечательное народное средство для достижения этого.

Накройтесь полотенцем и вдыхайте пар из миски с горячей водой. В идеале добавить 3 капли эфирного масла, эвкалипта или олбаса для дополнительной помощи. Или примите хороший горячий душ с большим количеством пара.

Пейте горячие напитки

Они творят чудеса. Воздействие горячего фруктового напитка с потоком воздуха, идущего через нос, на простуду и грипп очень существенное. Это дает незамедлительное и устойчивое облегчение от симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости.

Особенно полезны напитки с горьковатым вкусом. Рекомендуется горячая вода с медом (мягкое антисептическое), тертым имбирем (противовоспалительное) и свежим лимоном (на вкус приятно, но утверждение, что витамин С лечит простуду еще не доказано).

Домашнее лечение простуды разнообразно и не вредно. В арсенале нетрадиционной медицины имеется множество средств, которые защищают от осенних простуд и вирусных инфекций. Даже несмотря на холода и сырость, которые обычно сопровождают середину осени, можно не болеть и чувствовать себя здоровым и бодрым.

Средства от кашля при простуде

С кашлем можно справиться простыми и доступными средствами, которые найдутся на любой кухне. Любому ребёнку понравится сладкий сахарный сироп из расплавленного сахара.

  1. 2 ст. ложки сахарного песка расплавить на чугунной сковороде, держа её на очень-очень слабом огне. Как только сахар превратится в жидкость, немедленно снять сковороду с огня и поставить на холодную конфорку. Осторожно влить 1/2 стакана кипящей воды, стоя на расстоянии вытянутой руки, так как сахар будет сильно разбрызгиваться. Размешать всё и давать больному по 1 ч. ложке во время приступа кашля и перед сном — всего 4—5 раз в день. Можно использовать и другие рецепты.
  2. Смешать в равных частях оливковое масло, немного подогретое на водяной бане, и мёд. Принимать это средство по 1 ч. ложке 3—4 раза в день — оно подходит даже самым маленьким детям.
  3. Смешать 2 ст. ложки сливочного масла, 2 желтка от свежих яиц, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки мёда. Всё тщательно перемешать и принимать по 1 ч. ложке как можно чаще в течение дня. Можно добавить к смеси 1 ч. ложку корня солодки.
  4. 100 г ягод калины промыть и залить 200 г мёда, поварить на слабом огне в течение 5 минут и охладить при комнатной температуре. Принимать по 2 ст. ложки смеси 4—5 раз в день как отхаркивающее и противовоспалительное средство.

Это вкусно и полезно — пейте на здоровье

Бабушки всегда лечили нас от простуды классическим народным средством — малиновым вареньем. И до сих пор многие хозяйки хранят баночку—другую ароматного варенья на случай простуды. Действительно, что может быть приятней во время болезни, чем тёплая постель и чашечка вкусного целебного чая, если только стаканчик пунша или грога, которые помогают снять приближающуюся болезнь не хуже малины.

К вечеру вас зазнобило или вы сильно устали в течение дня. Тогда побыстрее ложитесь отдыхать и восстанавливать силы, но перед этим примите стаканчик мощного противопростудного средства.

  1. Смешать сок 1/2 лимона, 1 ст. ложку мёда, 1 малинового варенья и 1 качественного коньяка. Впрочем, некоторые народные целители утверждают, что за неимением коньяка подойдёт и столовая ложка обычной водки. Все компоненты залить кипятком, чтобы доверху заполнить стакан, хорошенько всё перемешать и малюсенькими глоточками выпить в кровати перед сном. После этого не забудьте укутаться, чтобы во сне не застудиться ещё больше.
  2. Вы, наверное, знаете, что настоящий виски готовят в дубовой посуде. За несколько лет приготовления виски впитывает в себя лечебные вещества, содержащиеся в дубовой древесине. Маленькие дозы виски обладают противомикробным, вяжущим и снимающим воспаление действием. Если вы соедините целебное действие зарубежного виски и лечебные свойства нашей родной клюквы, то получится средство, защищающее от начинающейся простуды.
    Смешать 2 части сока клюквы, 2 апельсина и 1 настоящего шотландского или ирландского виски. На одну порцию достаточно стакана такой смеси, которую необходимо пить маленькими глоточками, смакуя каждую каплю эликсира.
  3. Если вы продрогли во время дождя, то согреться поможет английский грог.
    Если готовить напиток на трёх человек, то пропорции будут следующие: 250 г коньяка или рома смешать с 50 г мёда гречихи, добавить в полученную смесь 1/2 стакана горячего, только что заваренного чёрного чая и 1/2 ч. ложки мелко натёртой цедры лимона. Всё перемешать и разлить в предварительно подогретые бокалы.

Многие типичные лекарства от простуды вызывают сухость, от них клонит в сон или они не действуют вообще никак, т.е. выздоровление не ускоряют. Но существуют и действенные средства, в частности для полосканий, чаи и мази.

Первая помощь при простуде

  1. помощь при простуде у женщиныВ первом же намеке на рассматриваемый в статье недуг каждые несколько часов сосите леденец с глюконатом цинка. В одном из исследований, люди, которые принимали таким образом 13 мг цинка каждые 2 часа во время бодрствования, избавились от симптомов на 3-4 дня раньше, чем те, кто этого не делал. Начинайте принимать средство в первые 24 часа после появления симптомов простуды. Не превышайте 150 мг в день в общей сложности и не принимайте цинк дольше недели, так как при длительном применении может существенно ослабнуть иммунитет. Избегайте средств, которые содержат лимонную кислоту или подсластитель сорбит, поскольку они ослабляют эффективность минерала.
  2. Голденсил (гидрастис) стимулирует иммунную систему и содержит соединения, которые убивают вирусы. Как только вы почувствовали себя плохо, примите таблетки или капсулы гидрастиса. Делать это нужно в течение 5 дней. Ищите продукты, которые содержат эквивалент 250-500 мг высушенного корня, который является активным ингредиентом.
  3. Различные исследования показали, что витамин С сокращает продолжительность простуды. Как только вы заметили симптомы простуды или гриппа, начинайте принимать с пищей 200 мг витамина С (5 раз в день). Борьба с этими заболеваниями требует снабжения организма большим количеством жидкостей.
  4. Пейте столько воды, сколько можете, чтобы сохранить влажность слизистых оболочек и чтобы помочь облегчить сухости глаз и другие симптомы гриппа. Жидкости также способствуют разжижению слизи, что упрощает задачу избавиться от нее. Пейте много мягких травяных чаев или разбавленный фруктовый сок.

Средство, которое не помогает

Некоторые лекарства от сильной простуды содержат антигистамин, который хорошо работает для аллергии, но никак не действует на заторы и насморк. Антигистаминные препараты могут, по сути, поспособствовать загустению слизи и ее будет труднее удалить или откашляться. Если у вас заложенность дыхательных путей, выберите простой противозастойный препарат. Эфедрин — эффективный назальный спрей, но не следует использовать его в течение более 3 дней. Чрезмерного воздействия может вызвать обратный эффект, что только ухудшит ситуацию.

Лучшее лечение простуды - профилактика

  1. Предотвратить заболевание помогает эхинацея. Ищите продукты содержащие эквивалент 500 мг — 1 г сухого корня и принимайте в соответствии с инструкциями изготовителя. Чередуйте его каждые 3 недели с другими средствами поддерживающими иммунную систему, травами, такими как астрагал и гидрастис.
  2. Когда вы сморкаетесь, вы должны делать это осторожно. В противном случае вы можете создать обратное давление, которое забросит вирусы или бактерии вверх в пазухи. Чтобы снизить обратное давление до минимума, высмаркивайте сначала одну ноздрю, потом другую.
  3. Расширьте круг друзей. В исследовании более чем 200 мужчин и женщин, которые имели сильные социальные связи, результаты показали, что они болеют простудой меньше других.
  4. Мойте руки с мылом, старайтесь избегать рукопожатия с теми, кто простужен, а при необходимости носите с собой бутылку геля дезинфектора, который убьет любые микробы на ваших руках.
  5. Недостаток сна и стресс снижает иммунитет. Таким образом важна практика релаксации. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени для отдыха. Интересно, что иммунную систему также укрепляют занятия любовью.
Рейтинг@Mail.ru