Меню

Менструальные боли в животе и способы с ней справиться

женщина с болью внизу животаПоловина всех женщин испытывает менструальную боль. Некоторые женщины испытывают настолько сильные боли, что терпеть становится просто невыносимо. Менструальная боль может быть тянущей внизу живота, выражаться спазматическими всплесками или тупой болью. Иногда чувствуется общее недомогание, как будто вы заболели. Часто происходит вздутие живота, возникает тошнота, появляется рвота. Также может сильно болеть голова.

Матка – это мышца. Она сокращается и расслабляется. У одних женщин сокращения бывают слабыми, у других намного сильнее. Это объясняет менструальные боли. Боль также может возникать из-за переохлаждения или заболеваний половых органов, сильных физических нагрузок, переживаний и стрессов.

Снять приступы боли можно несколькими способами

  1. Примите теплую ванну. Добавьте отвар ромашки, мяты, или немного лавандового масла. Теплая ванна облегчает спазмы. Не принимайте горячую ванну!
  2. Пейте теплый травяной чай. Откажитесь от слишком крепкого кофе.
  3. Принимайте пищу несколько небольшими порциями. Обязательно добавьте в рацион продукты, содержащие железо. В эти дни женщина теряет много железа. Можно съесть гранат или гематоген. Ешьте больше молочных продуктов – кальций снимает спазмы.
  4. Легкие физические нагрузки облегчают менструальные боли. Прогуливайтесь медленным шагом. Во время сильных менструальных болей нельзя постоянно лежать в кровати. Это приводит к тому, что кровь застаивается, и спазмы усиливаются. Ходьба – хороший способ облегчить боли.
  5. Полноценная сексуальная жизнь – это профилактика менструальных болей. Регулярные занятия сексом их облегчают. Во время менструации каждая девушка решает самостоятельно, заниматься ли сексом. Но важно помнить, что в эти дни матка становится наиболее уязвимой и открытой для инфекций. Заботьтесь о предохранении и гигиене – не только вашей, но и вашего партнера.
  6. Сон – лекарство почти на все случаи жизни. Поспите пару часов после прогулки.

Если боль очень сильная, и вам ничего не помогает – примите подходящее вам обезболивающее средство. Ваш личный гинеколог поможет подобрать лучший вариант.

Будьте здоровы и красивы даже в сложные дни!

Менструальные боли — причины отсутствия женщин на рабочих местах и учебе. Сильная менструальная боль и дискомфорт — гинекологическая проблема номер один. Также у более чем половины женщин бывают периоды ежемесячных судорог. И 10% каждый месяц страдают от сильной боли, которая заставляет оставаться в постели в течение дня и более.

Традиционно врачи обозначают симптомы термином «психогенная боль» (возникающие в сознании) и назначают транквилизаторы. Работники здравоохранения считают, что повода для беспокойства нет скорее всего из-за того, что дисменорея не вписываются в принятое в медицинской профессии определения заболевания. Состояние нельзя отнести к определенной причине (например, микроорганизм или токсин) и оно не приводит к значительным видимым повреждениям (кроме боли в животе, которая у разных женщин варьируется).

Причина сильных менструальных болей у женщин — простагландины

Раньше ежемесячные судороги менструального цикла приписывали к психосоматической природе, однако, истинная причина, наконец, была определены. Виновники — простагландины, химические вещества, производимые тканями в органах мужчин и женщин. Простагландины стимулируют схватки в гладких мышцах (одной из которых является матка).

Впервые связь между простагландинами и дисменореей была обнаружена в 1957 году, когда британский врач, заинтересовался жироподобными веществами в менструальной крови, стимулирующими сокращения матки. Эти химические вещества, как впоследствии выяснилось, простагландины двух типов. Последующие исследования показали, что у женщин, которые страдают от тяжелой дисменореи значительно больше простагландинов в их менструальных выделениях, чем у не ощущающих болезненные судороги. Также было доказано, что противозачаточные таблетки облегчают судороги, предотвращая овуляции и тем самым ограничивая накопление простагландинов, происходящее во время этой части менструального цикла. Наконец, было обнаружено, что при дисменореи дискомфорт внизу живота облегчают химические ингибиторы простагландинов такие препараты, как аспирин. Популярное средство от судорог Мидол на самом деле в основном аспирин.


www.medkat.ru - 2017 г.
Рейтинг@Mail.ru