Меню

Распространенные причины боли в суставах

сустав плеча - анатомический рисунок

Почти у всех болят суставы в какой-то части тела. Причины: артрит, травмы, чрезмерное использование, бурсит (воспаление или раздражение бурсы, заполненной жидкостью сумки рядом с суставом) и множество различных болезней и состояний. Боль также может быть вызвана простой повседневной деятельностью, бегом или увлечением работой в саду. Выявление причин боли в суставе - важная часть поиска подходящего лечения.

  1. Болезнь
    Боль в суставах часто один из симптомов болезни:
    • грипп
    • корь
    • свинка
    • вирус Эпштейна-Барр (тип вируса герпеса)
    • болезнь Лайма (бактериальная инфекция, передающаяся клещом)
    • ветрянка
    • гепатит (воспаление печени, вызванное инфекцией или токсическим агентом)
  2. Травма
    Если так, вы знаете причину и, когда началась проблема. Если ваше состояние серьезное или длится дольше трех дней, следует сходить к врачу. Для определения причины боли необходимо сделать рентген: напряжение, растяжение связок, разрыв или перелом. Терапевт может направить вас к специалисту по травмам костей и суставов, ортопеду или хирургу-ортопеду.
  3. Перегрузка
    Воспаление и боль в суставе вызывается чрезмерной нагрузкой, повторяющейся в течение длительного периода времени активностью. Иногда это приводит к воспалению и бурситу. Бурса выступает в качестве подушки, уменьшая трение между движущимися частями тела, и воспаляется при перегрузке.
  4. Артрит
    Известно более чем 200 различных типов артрита, с повреждением хряща, прочной, гибкой ткани, которая также придает форму носу и ушам. Хрящ покрывает концы костей в месте их соединения, формируя сустав. Здоровый хрящ позволяет костям при движении скользить плавно. Однако при его повреждении или износе кости трутся друг о друга, чем вызывается боль, отек, потеря подвижности.
    Артроз - наиболее распространенная форма артрита, влияющая только на функции суставов, которая вызывает боль, ограничение подвижности и, с течением времени, деформацию.
    При постоянной боли в суставах, требуется помощь профессиональных работников здравоохранения в составлении лучшего плана контроля состояния. Требуется мониторинг питания и физических упражнений, принимаемых лекарств. Позитивный взгляд и сосредоточение внимания на ваших сильных сторонах и способностях позволит вам идти в ногу с повседневной деятельностью, важной для вас, сводя дискомфорт к минимуму.
  5. Гормоны
    В проблеме со здоровьем женщина, вероятно, обвинит гормоны! Никто не знает точно, что им движет, но остеоартрит - наиболее часто случается с женщинами старше 50 лет, когда падает уровень эстрогенов. Эксперты подозревают, что ревматоидный артрит вызывают гормоны, если вы унаследовали ген, делающий вас более восприимчивым к недугу. У многих женщин боли в суставах идут с приливами, ночными потами, в менопаузу и связаны с падением уровня эстрогена.
  6. Лекарства
    Низкие уровни эстрогена повышают риск воспаления, вызывающего боль. Хорошо известно, что понижающие эстроген препараты, такие как Femara, назначаемые при некоторых формах рака молочной железы, приводят непосредственно к боли в суставах. Многие другие лекарства также имеют этот неприятный побочный эффект, в том числе контрацептивы Депо-Провера, Fosamax и Actonel и некоторых антидепрессанты.
  7. Недостаточная подвижность
    Известно, что питье большого количества воды помогает поддерживать острое мышление и свежесть кожи, но способ сохранить суставы здоровыми - их смазка через регулярное выполнение физических упражнений. Проводилось исследование группы людей среднего возраста. В течение 20 лет у всех развились проблемы с коленом, - но у тех, кто выполнял упражнения, колено начало болеть на 12 лет позже, чем у тех, кто этого не делал. Доказано, чтобы увеличить кровоток и доставить необходимые питательные вещества хрящу, требуется быстрая ходьба и езда на велосипеде.
  8. Диета
    Считается, что продукты из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры и перец) усугубляют боль в суставах, но доказательств тому мало. Более эффективно исключить из рациона провоспалительные продукты, способствующие всем видам боли. И, напротив, включить в него успокаивающие противовоспалительное продукты (жирная рыба). Жирное красное мясо, обработанные холодные мясные закуски, бекон, очищенные зерновые, белый хлеб, макаронные изделия, кукурузные хлопья, пирожные, пироги, пицца, печенье стимулируют цитокины, вещества, увеличивающие воспаление. Удаление их не избавит от боли в суставах, но поможет ее облегчить.
  9. Старые раны
    Даже очень старые, давно забытые раны возвращаются и преследуют нас в дальнейшей жизни. Перелом возле сустава значительно увеличивает риск развития артрита через 15-20 лет. Сломав руку или ногу, вы можете травмировать ткани, удерживающие кости прямо. Небольшое смещение приводит к трению, стиранию хряща и остеоартриту.
  10. Особенности работы
    Люди занимающиеся ручной работой, особенно производственные рабочие, более склонны к развитию остеоартрита из-за износа периодически перегружаемых суставов. Однако сидячая офисная деятельность не повод для самоуспокоенности. Если вы проводите большую часть своего времени сидя - по дороге на работу, за столом, а затем развалившись перед телевизором по возвращении домой - это скажется на суставах. Они не используется достаточно. В результате жесткость. Бездействие также ослабляет мышцы и суставы поддерживаются меньше.
  11. Вес
    Если вес идет вверх, это создает дополнительное давление. Бедра, колени и лодыжки во время ходьбы несут 4,5 веса тела. Потеря каждого килограмма для них значительное снижение стресса.
  12. Стрессовая нагрузка
    Ученые считают, что, как и гормоны, стресс - триггер ревматоидного артрита, если у вас уже есть к нему генетическая предрасположенность. Независимо от типа боли, исследования показывают, что сокращение стресса помогает ее снизить. Медитация отвлекает от дискомфорта.
  13. Фитнес
    Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, как и излишняя нагрузка. Большой спорт, 1-2 марафона каждый год в течение многих лет - в результате страдают суставы. Риск выше, если у вас есть семейная история артрита, и увеличивается от полученных спортивных травм. Хирурги-ортопеды отмечают, что продолжая нагружать поврежденный сустав, вы ускоряете начало остеоартрита.
Рейтинг@Mail.ru