Зимой имеет смысл ходить в нетесной шапке. На холоде сужаются сосуды питающие луковицы волос, что резко снижает количество поступающих в них полезных
для волос веществ. В помещение шапку нужно снять, волосы парить не надо. Витамины необходимые для волос A, B, C, D, H, цинк. Не помешает употреблять такие
продукты, как мясо, птица, яйца, печень, овощи, фрукты, пивные дрожжи.
Для ломких и сухих волос наволочки из ситца - стресс. Полезны шёлк и шёлковый сатин.
Не следует выходить на улицу с недосушенными волосами, их ломкость повысится.
Температура воды для мытья волос не должна быть излишне горячей. Это приводит к повышенной сальности волос.
Главная
Аллергология
Зимой имеет смысл ходить в нетесной шапке. На холоде сужаются сосуды питающие луковицы волос, что резко снижает количество поступающих в них полезных
для волос веществ. В помещение шапку нужно снять, волосы парить не надо. 
Интересно, что
После физических нагрузок повышается способность организма усваивать витамины. Врачи рекомендуют пить соки через 15 минут после тренировки.
